крик о помощи...

то был день обманутых жен и любовниц
сеня день лишнего веса?

расслабиться. здоровое рациональное питание вам в помощь

жрать меньше не пробовали?

пробовала. я ж написала, все диеты мною уже испытаны. но после диет начинается "нормальная " жизнь и все возвращается. хотя ем даже меньше тех, кто остается худыми. что то видимо в организме испортилось

конечно испортилось

организм ваш после диет "думает" что скоро вообще кормить перестанут, поэтому как только диета заканчивается, он "откладывает" жир.

вот мой вопрос как раз в том, как с этим бороться?

На старой версии Hild опубликовала замечательный похудательный трактат - ни убавить, ни прибавить. У меня есть сохраненный в файл текст, киньте в личку мыло, пришлю.
Вот копия в сети: http://hghltd.yandex.net/yandbtm?qtree=WiObGaYow7a3UV27wrt2bgqAVBsvXN0V%2BGEHpTEuHXHYz6u2w%2FbxBKfR7Vg3PdKvnR6j0q4g0lXLWlLnQrhRrcscskvGDWYg1rm%2Fl%2BWgRT83P%2FPXu3n9e%2BhoDsiWQVPFE%2Fi59G9xo86iNHq8scRF1TT3FZYn9HVnY4zB1Ospi2loK%2Fd73ldeRKzeutP%2BQ6DZQdypBeHvTaN3YAkRb%2FLcVMAGxE6fuWXPiRAilB99ISHApxtF7XR%2F21BSq8LL2gXiH1fq%2Bd0BtjH%2FMoKyQLkjFAJ%2BAZ9OWv1FB4CA%2BmRaHzwRrw6XzGXQrnAtKS8GjWg3gE%2BwcieL6ZJdx79wOR5x8oUjrswwOhnYS2G%2Fbv%2FCRDvLXWKMAssKZUQiCSddF11d%2BI12GIvzDVHY%2BqjoWnS7EOGEETa7EkrR6C4orWDYzHKw3Zl%2BcBBOf2Ii1OLKhcIRzmk5gYkpfkZkO7slSI1nI6%2Fnrhkhk6miv71Vd8wW2311%2F%2FZ8vzAK1uFn9gC1FR8g0ZI3a843HJcdMyo5UCrpNW92DDVdXbyF7dTSFDuIVm%2F7oYjSNr82h%2BHzz9b%2FkeQT9QlzEmKJSruwYd2aTrqgtihaDyV9%2BBNQVp8QJDlKTukE1q8xGrf6dGnGlST5ahO%2FcGS67XOnWmMVP2qUeN1xCFFA8DEgTIaeFLGl4EuRAjcdigxFORirQ1c8jB4x8QZUt3Vf1wjbefb6KkoWo8gArLtfmNkTrThQDdah8Fke7JvWP%2Bh9inv63Mru1jtyntRLAC5Z3iHyX0iiq8UD0FQKRIvwKdQym37%2B%2BlgV%2FNbJjL027wiOoNCDOhNht%2FP%2B2GbX6qcTX7BYiVYzflBZM7yhhCJWWcNXflc9HBb5QVssK6Fm9gQnDMbfDsxu8O6OHvvAc1MfN60KUbxE9BM29j5AEpLKh39fpuTZvTc%2FQSkyPvrk4owIRTrgzYYHhh0RJ6lrdA%2FIv4O3RFfc3zMYY8O%2Br4J%2BQVQ%2BdaNQPh7fdxowxZyfcVpimV1ihXBWV7HrLtvdwNg8i9q9Kyh1t6FBGf3Uw%2FQrDmMx7C1JFcmHVa3wu8FmI%2BiQlBq5%2FNI5B0gtO%2FL6OlarEVJCXOzfiP0luair3GVknu8%2FSyqFw83nzBdPrus0vHrmkLwFjAnMG8xawgcURDcKiCUNodC%2B1yWoBdrQaXjBVgtBou7ZDRC8J3GAL12g21OTnGIpNxWtxBi3azacV5AOjSoCc1%2B8zvVE2DwusczH%2FIziK0F0jZFBJGGiQJs%3D&text=%D2%E8%EF%E8%F7%ED%E0%FF%20%EE%F8%E8%E1%EA%E0%3A%20%3F%F7%F2%EE%E1%FB%20%F3%EC%E5%ED%FC%F8%E8%F2%FC%20%E6%E8%E2%EE%F2%2F%E6%EE%EF%F3%2F%ED%EE%E3%E8&url=http%3A%2F%2Ftetkam.net%2Farticle.php%3Fmnu%3D%26item%3D2027

а зачем возвращаться? не проще ли выбрать себе здоровую диету на всю жизнь?

estrella24@mail.ru spasibo :)

как то не получается...

"система -60" - поищите в инете. Не голодая можно хорошо похудеть. А самое главное, вес не возвращается.

Если от нормальной жизни набирается вес, значит она не такая уж нормальная. Меняйте образ жизни, полностью.

автор,вдруг поможет
У меня сверовь худеет так
утром плотный завтрак . обед тоже. а вот после обеда в рот максимум чай с одной конфеткой. ну и зарядка обязательно каждый вечер.
худеет по малу, макс 2 кгг в месяц, но уверенно. вес не возвращается

автор, если диеты дают резалт, значит в организме ничо не поломалось, просто надо меньше жрать, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
Там на главной стытья была про Глиста. Оч много дельных советов.
Меняйте образ жизни, если вас распирает между диетами - то вы жрете что-то не то.

автор, а вы работаете? может вы вообще лежите на диване и тока диетами голову себе и забиваете?
А как же активная жизнь? Секс, спорт, работа, увлечения?

Автор, думаю Хилд вам поможет после, а сейчас я бы рекомендовала вот это прочитать. Там небольшая история http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=4&page=3

Нужна не диета, а правильное питание на всю жизнь. По системе Монтьнияка, например. http://www.forumonti.com/showthread.php?t=26
Или что-то подобное, принципы везде одинаковые.
Лис правильно написала, снижение калорий ведет к кратковременному похудению, а потом организм и на "уменьшенной дозе" начинает копить жирок про запас. Женский организм вообще запасливый :)

1. Проверьте гинекологию и щитовидку. Лишний вес может быть следствием гормонального сбоя, поликистоза яицников и некоторых других заболеваний. Заодно сдайте кровь на сахар.
2. Диеты стройными рядами идут накуй. Обясняю. Во-первых, любая диета - это ограничение организма в необходимых ему веществах, здоровее вы от этого не станете. Во-вторых, "эффекта йо-йо" никто не отменял: чем строже была диета, тем сильнее будет потом "срыв" и тем больше веса вы наберете обратно. К тому же голодные диеты приучают организм к вечному "режиму запасания на черный день": пока есть пища, он старается отложить максимум жирка на тот случай, если его опять начнут морить голодом. Несколько циклов "диета-откат" - и ваше тело вообще перестает реагировать на ограничения в питании, зато в итоге имеются проблемы со здоровьем. Любая диета плоха тем, что всю жизнь вы на ней просидеть просто не сможете, рано или поздно вернетесь к обычному питанию - и вот вам ваш лишний вес, распишитесь в получении.
Диета и рациональное питание - это очень разные вещи: на диете можно сидеть только короткое время, а рациональное питание - это на всю жизнь.
3. "Похудеть навсегда" можно, только НАВСЕГДА пересмотрев свое питание и образ жизни. Не бывает волшебного средства, которое позволяет быстро похудеть, потом вернуться к обжорству и малой активности и при этом сохранять достигнутое.
4. Спорт, спорт, спорт. Если у вас такой вес, что об активном движении пришлось забыть - плавание, аквааэробика, прогулки пешком, йога, пилатес - всё, что не требует повышенной нагрузки на суставы и сосуды, особенно суставы и сосуды ног. У вас им и так тяжело носить такое большое тело. Когда вес немного сойдет, идите в тренажерный зал - работа с весами очень хорошо тонизирует и подтягивает мышцы, что придает телу упругость.
5. Не жалейте себя. "Нажрать" легко, сбросить трудно. Пахать придется как коню-тяжеловозу, ждут вас и мышечные боли, и все прочее. Сломаетесь на этом этапе - будете жить со своими килограммами недолго и несчастливо, потому что ваш лишний вес вас разрушает. А без труда можно похудеть только ценой больничной койки.
6. Кстати, о похудании без труда ценой здоровья. Не вздумайте жрать всякие "тайские пилюли" и прочие "волшебные таблетки". Похороны нынче дороги, сложное лечение - еще дороже.

Автор, если вы выбираете для себя какое-либо диетическое питание, то следовать ему надо постоянно , а не короткий срок. Если ваша диета краткокосрочна, и затем вы переходите к своему обычному образу жизни, то естественно, что же вы хотите, - вес набирается обратно.
Нужно навсегда, повторяю, НАВСЕГДА, поменять свой режим и рацион приема пищи. Только тогда ваша вес не будет скакать.

так автору сначала голову надо бы вылечить, а уж потом с лишним весом бороться начать...

ну, раз все средства перепробованы, то остается лишь одно - лечь в гробик и дожидаться своего часа