Зверею

Тренажерный зал вам в помощь.

Перестань читать новости от слова "совсем" и начни пить сливки.

А почему именно сливки? я не автор, но проблема схожая имеется.

Долго объяснять. Просто пей сливки.

На самом деле, если коротко, это аюрведическая тема. Попробуй и будешь приятно удивлена.

Попробую, спасибо. Как раз пачка в холодильнике застоялась.

Ток того, не 33% же. С 10% норм. На ночь пей. Хоть стакан прямо.

даже если 10% стакан на ночь, то через полгода автор разжиреет. Конечно тема для переживаний у нее сменится:-).. будет писать тут как похудеть.

Поплакалась теткам - уже +5 к душевному равновесию. Полстакана десятипроцентной индийской благодати принято =)
С новостей слезть ой как непросто - информационный вакуум пугает.

Новости и информация суть разные вещи же. По-настоящему важные известия мимо не пройдут по-любому. А так ты на каждый инфо-шлак себя растрачиваешь.

Не разжиреет, нисы ))

моральная распущенность и полное отсутсвие самоконтроля. лечится только осознанием оного и сильным желанием это исправить.

"Гадости" пишут правильно, пускай соседний мост назовут мост шестой роты.

Афобазол- наше все. По себе знаю. Попробуй курсом пропить.

+100500
и каждый раз напоминать себе, что все ваши беды - относительно размеров вселенной - даже не мелкие неприятности
а если косячат окружающие - это их карма)) а не ваша
про тренажерный зал уже сказали..
а если захотелось на своем МЧ сорваться - помойте пол, протрите пыль, потом срывайтесь)) Даже, если все таки сорветесь, пол уже будет чистый)

Тебе надо дядьку другого, кмк. Какого хера ты вместо того, чтобы детей заводить, новости читаешь? Это подозрительно.

+1

Я в таких случаях нахожу отдушину, к примеру, на курсы иду. Все это здорово отвлекает, расширяет горизонты и повышает настроение и самооценку

Автор, ты прости, пожалуйста, но я ржу, как представлю матерящуюся дюймовочку :)))

Присоединяюсь - отдушина нужна! Иначе автор язву себе наживет и съехавшую крышу...

плюсую к распущенности, только эмоциональной. По-простому, то, что презентует ТС в повседневной жизни, есть не что иное, как бытовое хамство. Автор, а Вы вообще за своими реакциями следите? Вас кто воспитывал?
Мне кажется, себя можно "переделать", только это крайне тяжело и занимает много времени (лет). Хорошо, что Вы осознаете всю необходимость, только тут нет готовых рецептов. Успокоительные - это так, вспомогательное средтство. Как мне кажется, надо начинать с головы, менять свое мировоззрение.

А щитовидку проверяли?

Вы не на них кричите, вы на себя кричите. Посмотрите, откуда изначально идет эмоция раздражения. Это в любом случае внутренний триггер, внутренняя программа реагирования. ИзмЕните программу - изменится реакция.
Ловить и блокировать реакцию - это гоняться за симптомом, умножая раздражение, чем вы и так успешно занимаетесь, нагнетая по кругу _ сорвалась _разозлилась на себя_ разозлилась на злость.
Бороться с собой - значит считать себя врагом. Помогите себе). Нужно ловить и устранять причину.

Бггг
Я сегодня прелесть какая гадость(с)

Согласна. Надо не биться об мелочи, а шире на мир посмотреть.
И еще, главное - близкие люди здоровы и живы - это счастье!

автор, ты прям моя сестра, начиная от роста 1,60 и заканчивая пролактином, а травмат - моя мечта) и характер у меня такой же, единственная разница, что обидчиков я матами не крою, а теряюсь и от этого молчу.
меня такое состояние, как ты описала, накрывает из-за рутины и эмоционального выгорания - нужен отдых. желательно разбивать отпуск на части и уезжать куда-то в спокойное место. есть у тебя такие места? у меня два: Яремче в Карпатах и Поморие в Болгарии (Барбикюша, привет)) вот как приеду, так прям на вокзале на меня благодать и снисходит, от чего такой эффект затрудняюсь сказать) ты спишь хорошо? меня, как накроет, так сон очень чуткий - долго не засыпаю и просыпаюсь от малейшего шороха.
и правильно тут тебе советуют - нужна отдушина, занятие в которое ты уходила бы с головой и успокаивалась. у меня это чтение и, стыдно признаться, парочка телешоу, где показывают в каком дерьме некоторые соотечественники живут. погляжу я на соотечественников и благодарю Бога, что у меня все иначе. и еще надо почаще на природе бывать, ну хоть в парке городском, где тихо и птички щебечут, на крайняк включать аудиозапись пения птиц, звуков леса. по-моему это здесь кто-то из теток ссылкой делился, давай я тебе продублирую http://ecosounds.net/zvuk-lesa/atmosfera-dnevnogo-lesa/
МЧ береги. я вот мужа берегу, стараюсь поменьше свои переживания проговаривать и не нагнетать. у меня мама такая была - все, что на душе, все страхи и переживания - все мне выплескивала, это очень тяжело, боюсь что от этого я и выросла нервной с чувством незащищенности от враждебного мира. у тебя есть подруга задушевная? у меня есть, мы с ней одними глазами на мир смотрим, понимаем друг друга с полуслова. вот так созвонимся, пожалуемся друг другу, поноем, потом объявляем сеанс психотерапии законченным, ржем и говорим уже о чем-то жизнеутверждающем. а муж мой от таких бесед уже бы мозгами тронулся.
далее - нужно работать над самооценкой и самоуважением, веди себя с чувством собственного достоинства, ходи с высоко поднятой головой, тогда и материться перестанешь, потому что типо леди(ггг), да и окружающие будут по иному относиться.
по поводу новостей - у меня та же реакция порою, дерьмище-то в уши льют отовсюду, бывает, очень расстраиваюсь. и отказаться от них не могу - боюсь что-то важное проворонить. стараюсь читать по верхам и вникать только в то, что будет мне интересно.
ну и физическая нагрузка бы не помешала, я мечтала о боксерской груше дома, но мы с мужем так устали от ремонта, что идею эту не воплотили. я об этом рассказала знакомой - тренеру по самообороне, она смеялась, что когда вела женскую группу, то девки с работы в зал прибегали и немедленно требовали грушу) так что мы не одиноки во вселенной)

Вот, кстати, да, если "пол намыт", все остальное не так раздражает (=
А то надо сделать то, се, еду приготовить, ремонт поделать, а тут еще и пол немыт Аааааа!11

Курсов целый вагон запланирован, некоторые уже много лет как в плане. Вечно отложенные - то денег нет, то времени. Не были в приоритете в общем. Вычитала про Антирасписание, подвину курсы или спорт повыше в списке.

Все ржут (= Дюймовочка еще нормальное сравнение, вот когда чихуа хуа припомнили, ууу (=
Работа в промышленности: поставщики, кладовщики, водители - иногда кажется, иначе не проймешь. А по телефону, в почте и не видно, кто именно грозит показатькузькинумать.
http://www.amuzzz.ru/uploads/posts/2012-11/13529468419912_98.jpeg

Ага, все с ней хорошо.

"Я начал жизнь в трущобах городских..." Шутка. Меня воспитывал несчастливый в браке отец, невротичная мать и бабушка. Не считаю хамством сделать замечание бросающему мусор, или лезущему без очереди, или сотруднику, который саботирует работу. Будь у нас нормальная полиция, пошла бы туда - насаждать общественный порядок, аки крольчиха их зверополиса (=
Вопрос о том, как не горячиться, действовать с холодной головой и спокойной душой. Знать бы как.

Давайте лапу =)
Вот знакомо про маму. Только не переживания выплескивались, а предупреждения из лучших побуждений: направо пойдешь - останешься бездетной разведенкой с кошками/матерью одиночкой, налево - сифилис и наркомания, прямо - ограбят, изнасилуют, отчислят, уволят. В маленьком городе Сибири, где работает один завод, машину под окном ночью не оставляют, а на шапки до сих пор резинки нашивают, чтобы не сорвали - это отчасти оправдано.
Терялась, молчала тоже. А теперь как-то не могу молчать, компенсация наступила =) Правда, все еще инстинктивно жду подвоха отовсюду. На курсы по самообороне действительно надо пойти, беда только, что это мало эффективно: чувствуешь себя уверенней, но лучшая самооборона - это бег =)
Отпуск, лес, смена деятельности и окружения... Сменить бы работу, на работу лесника - тут и ружье, и лес с птичками, тишина, вожделенный эскапизм. Только с горячей водой напряженка и комары проклятущие =)
Леди не матерятся, груш не бьют, они рыдают в подушку по ночам стиснув зубы... Это не выход.
Книги, успокоительное, спорт, телевизор, дача, отпуск, уход в отношения - это бегство от себя, передышка и временное убежище от стрессов. Немало времени потребовалось на сознание этого факта. Не могу больше бегать от себя, не помогает.
Нужен рецепт дзэн спокойствия, как у этого парня в клипе https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=PScUdYTO0UM

А почему бы так, по-простому, не пойти к врачу? Налицо нестабильность психики, ну так и надо посетить психиатра.
Почему такая простая мысль не приходит в голову?

Истерия успешно лечится, причем давно уже.

Приходила. В последний раз психиатр назначил антидепрессанты и ноотропы. Эффект от первых - эмоциональный наркоз, если вы это пробовали, снова начинать не захочется. Несколько книг по теме здорово помогли, но не во всем.
Впрочем, это давно было, может, в Питере есть специалисты. Но опять же, совет нужен, к кому пойти - психологов на бумаге у нас много.

Налицо - эмоциональная раздрыганность полная. От гнева (я уже хотела посоветовать почитать что-нибудь на тему управления гневом) до слез - это не просто отсутствие самоконтроля, хотя и его тоже нету. Я крупный специалист по самоконтролю, сдерживаюсь всегда, всю жизнь. Досдерживалась до того, что пью вкусные таблеточки. Так что совет - к врачу. Потом к другому - проверить мнение первого. Антидепрессанты разные бывают, легенькие, к которым привыкания нет. А может просто успокоительные нужны. А может и правда щитовидка. Короче, к врачу.

дорогая, то, что у тебя здоровый такой циничный юмор - это прекрасно! это признак внутренней силы. Не помню, кто из сатириков сказал, что смеяться над самим собой не каждому дано, а это признак оптимиза ващета.
Я с возрастом стала куда более беспардонной, особенно с людьми, совершенно мне нахрен не нужными. И не считаю это хамством, иногда только оскал в ответ способен остановить того, кто чего-то хочет за твой счёт.

автор, прости, но по-моему тебя плохо твой мч ..ет. Иначе не объяснить такое поведение.

Не психолог, а психиатр. Это абсолютно разные специальности.
Именно психиатр.
Ибо.
Либо ты в состоянии контролировать себя, и тогда все описанное - чистая распущенность, как и было уже выше сказано.
Либо ты НЕ в состоянии контролировать свои "внешние реакции" - и тогда это к психиатру (а не к психологу).

Ни хера себе - здоровый юмор. Это что же за юмор, который ее мужик вынужден "терпеть"? Где у автора написано, что кто-то из обосранных хочет что-то за ее счет?
(Ты опять все о своем, у тебя прямо какая-то зацикленность на том, что все люди - враги, только и ждут, чтобы от тебя кусок откусить).

У тетки да, хамство бытовое, истерия (то гнев на пустом месте, то слезы на пустом же месте). Надо разбираться это поведенческое или уже лечить пора. Ибо да, ребенка растить в таком состоянии опасно для ребенка, а чем дальше, тем меньше людей будет иметь желание с ней общаться. Если тебе, к примеру, постороннее общение не нужно, то у автора могут быть иные жизненные установки.
А она просто станет старой истеричной сукой со всеми вытекающими.