колумнисты: Колумнисты

по комментариям | рейтингу | последние | описание

Как зашить себе рот?

Автор: Havana     , 13.05.13 00:00
Комментариев: 141 | Добавить в ленту | Добавить в избранное

 ...Паниковский, пригнувшись, убежал в поле и вернулся, держа в руке теплый кривой огурец. Остап быстро вырвал его из рук Паниковского, говоря:
— Не делайте из еды культа.
После этого он съел огурец сам.


Я вообще хотела о другом сегодня. Но знаки мироздания не дали – очень любопытный пост про «Жор» навеял.
Поэтому вот маленькая эссешка, стомиллионновосемдесятвосьмая, про вечный вопрос: «Как зашить рот и не жрать?»
Все диеты и стратегии мира по похудению очень правильные. Надо меньше есть и больше двигаться, несмотря на астеническое телосложение, чтобы был тоненький стебелек и толстые щеки.
Они все грамотные, научные, эти диеты, и намерения похудеть, которыми выстлан ад, замечательные. Есть только одна маленькая проблемка – хочется жрать. И все тут. И когда хочется жрать, тут никакие увещевания и замки на холодильниках не помогут, с криками: «Пропадай моя утроба, один раз на свете живем!» ломаются все запоры, установки и правила.
И толстая тетя сидит среди кухни, в обертках от еды, опять рыдает, проклинает карму, и растет в объемах. Ну, или держится пару месяцев, скинув 345 грамм, срывается и наедает потом восемь килограмм реванша.
Решение только одно – зашить рот. Крепкими суровыми нитками, усилить степлером и намазать сверху стойкой помадой от Макс Фактор. Иначе никак.
Есть одно универсальное средство, но за него я и так от вас получаю тапками по голове, так что озвучивать не буду. Озвучу свои многовековые наблюдения за людьми, в силу профессии, а вы сами сделайте выводы.

Но вначале иллюстрация про меня. Я курю, мне нравится. Но если надо, я могу не курить от 10 часов до недели. Не курю ночью, даже если не сплю, - потому что ночью не курят. И даже не буду думать о сигаретах. Думаю, если кто курит, меня поймет, например многие аэропорты – некурящая зона полностью. Как люди, измученные овербукингом, мы приезжаем к началу регистрации, это три часа, потом полет – четыре-пять часов в среднем, потом паспортный контроль и багаж, часа три, а если сели одновременно несколько самолетов, то и все четыре – и все это время не думаем о сигарете. Как будто так и надо. Потому что внутри нас стоит установка – тут не курят. Мучаются только те, кто себя накручивает – курить хочу, уши опухли! Я проверяла сто раз – ни у кого уши не опухают, даже на миллиметр. Сами себе устраивают проблемы.

Ну так вот, все толстые люди имеют в своем лексиконе словечко «жрать». Я заметила, в течение дня они раз пять повторят: «Жрать охота!». Худой человек никогда не скажет, что ему охота жрать. Чаще всего говорит – я сегодня не завтракал и не обедал, пошли поужинаем? Или – весь день на кофе, надо что-то съесть. А вот толстые половину дня думают о еде. И весь день - если сидят на диете. В мозгах стучит: «Хочу жрать, хочу жрать!». К слову, экстремально толстые уже не говорят про «жрать», они молча и угрюмо молчат, внутри думают. Говорят средние, те, которые уже вступили на путь ожирения, но пока еще считают себя еге-гей.
Меня всегда смешило это слово. Ну хочет человек жрать. Ну и что? Что это знание добавит человечеству? Его обязательно озвучивать? Худые не озвучивают, а те, кто пытается худеть, просто не могут удержать его в себе. У них не получается промолчать. Почему?

«Я не могу не есть! Мне плохо, у меня реально кружится голова, я в обморок падаю, я ноги не таскаю!» , «Если не поем, я злая!» «У меня от ваших овощей реально начинает болеть голова!». Готовые установки. Мы есть то, что думаем о себе - избито, к сожалению, может быть, поэтому мудрый смысл ускользает. Когда я запретила своей сестре говорить слово «жрать», она скинула ровно тот слой, который обеспечивало это слово. Подруги тоже перестали декларировать это слово в Мироздание, смотрю, жить стало легче, жить стало веселей. Потому что при установке «хочу жрать» можно съесть слона и не заметить. А «Кто-нибудь пробовал съесть слона?» (с)

Человек без еды может прожить три месяца. Например, если захочет себя уморить голодом, то медленно и мучительно будет умирать три месяца. Организм просто так не убьешь. К слову, при вынужденной голодовке выживают те, кто на еде изначально не зациклен, а те, кто постоянно думает о еде, ломаются очень быстро.

Толстые люди почему то думают, что не поев полдня, они протянут ноги. И я им верю. Насчет обмороков и мигрени от голода. Не берем сейчас в расчет сахарный диабет или гормональный сбой, там другая система. Но то, что человек действительно чувствует слабость и раздражительность, не съев своего положенного ведра еды, - верю.
Просто потому , что он так решил. Он это продекларировал. И организм послушно устраивает ему обморок, после пяти часов воздержания. Некоторые организмы вообще заходят далеко и сурово – на все полезное у них аллергия. Лучше бы на булки аллергия была…

Мне представляется, что человек не сможет похудеть, просто волевым усилием, если не изменит раз и навсегда отношение к еде. Или будет всю жизнь мучиться, заставляя себя грызть морковку, думать о еде, и крутить педали в спортзале. А разве жизнь дана для того, чтобы мучиться?

Надо попробовать вести себя, как худая. Худые есть не хотят, а если хотят, то не делают из еды культа. Они вообще не думают об еде. Они редко-редко вспоминают, что хотят есть. И очень редко говорят, что хотят «жрать». Поэтому на словах ведите себя, как худая. Вам говорят: «Хочешь есть?» А вы отвечаете: «Нет, ела уже. Ну давай немного…Есть то надо…» Нехотя так. Почаще произносите вслух, в тему разумеется, что есть не хочется. Вы нихочуха, вам не хочется есть.

«Ой, что то я не хочу…» , «Ела уже…», «Сколько можно то есть? Не влезает уже». Вспомните себя маленькую, и как сложно было запихнуть в вас тарелку супа. Вот такой капризной девочкой вы и должны стать. А попутно можно говорить что любите - «Помидорчик, с оливковым маслом и перцем, с черным хлебушком, омномном!» , «Ой, крем на тортах я вообще не люблю…», «Булки без повидла? Невкусно…», «Ой, я как коза, всю зелень обожаю!». «Я так много не ем, мне маленечко…»
После сорока дней вот таких деклараций все ваши пищевые привычки изменятся так, как вам надо. И действительно, курица-гриль с кетчупом в одно рыло уже не будет вкусной.
Главное, убедить себя – что именно это – ваш выбор и это вам чрезвычайно нравится. Ведь на самом деле нет разницы, что любить – майонез или смородину в сахаре?

Есть с отвращением - это значит травить свой организм. Никогда так не делайте, какая бы замечательная диета не обещала вам тонкий стебелек. Лучше быть толстым и несчастным, чем худым и мертвым. Если в вас не лезет сухая куриная грудка, то или убедите себя, что она супервкусная, или если не получится, то в ведро. До тех пор, пока не получится. Есть и ненавидеть содержимое тарелки - Ошо неодобряе.

Слова – вот ключ. Даже если вы не верите, в то, что говорите, то все равно говорите. Даже если от одного вида крема на торте вы готовы продать Родину, все равно говорите – что не любите это белое и воздушное. Рано или поздно маска прирастет, и станет натурой. Еще никогда не было по-другому. Главное не ждать результатов сразу – просто гнуть свою линию упорно и сколько потребуется.
И тогда любая диета пройдет на ура, и с песней. Навязать себе новый образ жизни – но навязать так, чтобы он нравился. И даже взвешиваться отпадет надобность – потому что в зеркале будет видно. Вы внутри себя стали стройным человеком, который не думает о еде, а внешность просто подтянулась.

Моя подруга ест в девять вечера и в час ночи. А весь день на кофе, так уж получилось. И не толстеет, несмотря на все мировые предупреждения не есть после шести. И не помирает и не болеет. Таков ее организм. Даже похудела немного, выматывается так, что лень вставать ночью, холодильник бомбить.
Я есть вообще не люблю, только в компании, чтобы весело и разговоры. Готовить интересно, а есть нет. Думаете, я так родилась? Да нет, я просто для себя давно решила, что я  - вот так... Поэтому пребываю в свои 118 лет в весе  52 килограмма. 
Вот и весь секрет стройности…

метки: 


 

7(9)
комментарии(141) | Отправить ссылку другу

комментарии:


  • Aвтор: Кохана      14.05.13 13:00 Ответ для Счастливая Антилопа 14.05.13 12:56

    угу, я тоже так думала до 29 лет)))

    Ответить

  • Aвтор: Chymera      14.05.13 13:01 Ответ для Havana 14.05.13 12:25

    я стесняюсь:) но со вчерашнего вечера думаю - что за он? Асаны? Точки?

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 13:03 Ответ для Счастливая Антилопа 14.05.13 12:54

    и не подумаю.
    Не знаю про него и знать не хочу)
    Как говорит моя подруга, сейчас полезнее покурить, чем сожрать что-нибудь из супермаркета)

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 13:06 Ответ для Chymera 14.05.13 13:01

    медитация. Ежедневная, легкая, перед сном, как ежевечерняя молитва. Расслабление, успокоение мозгов, - все само в норму придет. Ну если пока нет никаких серьезных проблем. Если ты среднестатический человек.
    Кстати, вчера прочитала книжко одну, про возвращение в прошлые жизни. Там тетка ела потому, что умерла в прошлой жизни от голода, они это выяснили у психолога -гипнолога на сеансе.Жуткое такое книжко.
    Тетка подсознательно ела все что не приколочено. Как память прошлой жизни.

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 13:09 Ответ для Кохана 14.05.13 12:59

    да я вообще смотрю,наша организма хитрющая.Ежель чего не врадость,так сразу в этом месте начинает болеть.Но беда в том что в жизни многа обязанностей,что не в радость,и тут вы меня не переубедите.
    Можно,канеш,мантрами себе доказать что на самом деле ты любишь свою работу,просыпатсо по утрам,полоть сорняки и натирать унитаз,но организма таки ж не идиотка.

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 13:10 Ответ для Havana 14.05.13 13:06

    так шож там за метод? изнываю,уже рука затекла.

    Ответить

  • Aвтор: Счастливая Антилопа      14.05.13 13:11 Ответ для Havana 14.05.13 13:03

    ой, да ну вас. курят они и не жруть.
    *ушла, размахивая шикаладкой из супермаркета и виляя бедрами*

    Ответить

  • Aвтор: balablaika      14.05.13 13:32

    а вот как зашить себе мозг? никто не знает?:) ну чтобы не думать всякую охинею))) вопрос-вопросов!

    Ответить

  • Aвтор: olala      14.05.13 13:38 Ответ для Счастливая Антилопа 14.05.13 13:11

    я курю и жру шоколад. да, именно его жру. еще малину. остальное вкушаю :-)

    Ответить

  • Aвтор: Счастливая Антилопа      14.05.13 13:50 Ответ для olala 14.05.13 13:38

    а хош вкуснючую шоколадку с малиной?) иди сюда! (тока не дыми на меня, бггг)))))))))))))

    Ответить

  • Aвтор: Hild      14.05.13 14:18

    Гавана, вот плюс сто. Отношение к еде и процессу ее употребления и есть главная проблема всех, кто никак не победит свой вес. По-научному это называется пищевым поведением и пищевыми привычками. "Жрать" - это как раз оттуда: и постоянная фиксация только на еде, и восприятие процесса принятия пищи именно как животного утоления голода всем, на что глаз упадет. Худые действительно не "жрут": они завтракают, обедают или ужинают, выбирают продукты и блюда, даже ковыряются в тарелке, а не мечут в свою топку все подряд, как это часто делают проголодавшиеся толстяки.
    А грудка с овощами - это вкусно. Просто представление о вкусном и невкусном (тоже часть пищевых привычек) закладывается в детстве (спасибо мамам-папам-бабушкам), а то, к чему привык за много лет, в один день не меняется. Поэтому кому-то и "овощи невкусно", и вообще от килограммового торта ничего не болит, а от стакана кефира живот крутит. И это большой труд - перенастраивать свои пищевые привычки, свое восприятие еды, свой организм. Справляются немногие.
    А диеты - зло.

    Ответить

  • Aвтор: Дея      14.05.13 14:32 Ответ для Hild 14.05.13 14:18

    поспорю. Ох поспорююююю
    таки именно жру. ПОрой в три горла

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 14:56 Ответ для Счастливая Антилопа 14.05.13 13:11

    вот ты Антилопа...
    Я посмеялась над твоей "погугли" но зацепилась. Еще отследила, что зацепилась. Щас пошла гулять по помойкам, ( видела Самурского) и вдруг стала кашлять. На ровном месте. Еще удивилась, как же я так цапанула быстро?
    Никогда никому не говори ничего подобного. Кто заболеет, сам найдет себе в гугле кучу интересного. А здоровым людям знать о болезнях не надо.

    Вот в тему о красоте и молодости. Мы все переодически как мочалки. Особенно в последнюю декаду, гормоны там или что, кожа страшная, волосы висят, мой не мой. И вот в этот период очень плохо, если какая то умная и добрая душа тебе скажет - Чет ты постарела и подурнела... Не болеешь?
    И привет, на три месяца можем погрязть, потерять светимость, с ужасом взглядываясь в свое отражение. Очень важно знать - что вы просто зацепились, а не потому что реально подурнели. Как только осознаете, все пройдет.

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:00 Ответ для Дея 14.05.13 14:32

    исключение из правил наверное , ты Дея. Уникум)
    Так что спорить не о чем,подавляющему большинству жрать в три горла не вариант сохранения фигуры. Я знаю двух, худых и костлявых, мы им постоянно подкидываем в тарелки то что сами не можем доесть ( восточный стол жестокий), но это какая то особая настройка. Не могу сказать что они здоровы. Относительно здоровы, и отнюдь не красивы. Кожа плохая, зубы. Не могу сказать, с чем это связано.

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 15:11 Ответ для Havana 14.05.13 14:56

    можно узнать,с чего это вы так меня откровенно игнорите?

    Ответить

  • Aвтор: Дея      14.05.13 15:13 Ответ для Havana 14.05.13 15:00

    лан лан, замолкаю)

    Ответить

  • Aвтор: Perdita Durango      14.05.13 15:18 Ответ для Havana 14.05.13 14:56

    О, ура?! Самурай попал в поле зрения, наконец? ;)

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:23 Ответ для kelly 14.05.13 15:11

    моя ты рыбка)
    Меня тут чаще нет чем есть, я бегаю)
    Вопрос где то был, да?

    Ответить

  • Aвтор: Тигра полосатая      14.05.13 15:25

    А я вот не знаю, как бороться с людьми, которые едят, потому что "пора", а не потому что хочется.
    Это я под впечатлением от поездки к родственникам. Меня там постоянно пытались чем-то насильно накормить.
    Елки-палки, на улице жара, аппетит заполз в какую-то дыру и не показывается, а мене тётя вещает, что "пора обедать. как это - не поесть, мы ж завтракали аж 4 (!) часа назад!"
    У меня прям моральная травма. :(
    У меня например по жизни получается, что ем, когда хочется, а не потому что надо, пора и прочее.Но иногда конкретно так ЖРУ, вот как Дея написала. :) Но вроде на фигуре пока не сказывается, видимо, потому что не часто такое делаю :)))

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:27 Ответ для Perdita Durango 14.05.13 15:18

    пока не Ура. Он давно этот третий кот под подозрением. Сегодня я уже была уверена, что это Самурский. Но он меня не узнает, зрачки расширены. Но тем не менее, котов гоняет, и сидит с подругой.
    Ходит, хвост трубой, сияет своими желтыми яйцами. По яйцам узнала кота. Ухо не вижу, но дети говорят, что на ухе шрам.

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 15:27 Ответ для Havana 14.05.13 15:23

    ога,но третий раз-он волшебный))
    так что за тапковый метод такой? извелась вся..

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:28

    Тетки, я похудела за эти три недели килограмм на пять. все сваливается, надо наедать. Даже босоножки сваливаются.

    Ответить

  • Aвтор: Perdita Durango      14.05.13 15:29 Ответ для Havana 14.05.13 15:27

    Яйца признала? Значит ура. А устами младенцев глаголит тоже ура. ;) Да, расскажи нам про тапковый метод, пожалуйста.

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:31 Ответ для kelly 14.05.13 15:27

    а, я ж написала выше - медитация)

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:38

    Ну вот смотрите. О методах медитации в нете масса. Но я вам советую просто прочитать какую нибудь тоненькую книжку Ошо, и взять на вооружение. его медитации просты, веселые, если динамические, и очень не сложные, если в позе трупа)
    Это по сути - саморегуляция. Ничего не надо визуализировать , представлять, и так далее. Это для продвинутых. Достаточно просто каждый день расслабляться, впадать в легкий транс и засыпать. Организма сам отрегулирует все что надо.
    Вообще - медитация - это то, что позволяет нам держаться на плаву всю жизнь. Но это настолько просто, что большинству людей неохота. Хотя бы два раза в неделю впасть в позу трупа, и с удовольствием просканировать свой организм. Заодно отдых мощный.

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 15:39 Ответ для Havana 14.05.13 15:31

    всего то))? я думала там че страшное будет)))
    а за что тапки то))
    у мене муж-спец по медитации,уже года два как.ну мож не спец,но успешно у него все получается. но увы,за зиму отьедает пузько,которое сгоняет летом великом,и тока так.еще отказом насильственным от сахара.от как перестает торты потреблять-так сразу худеет.И слова "жрать" не употребляет.В общем,не знаю.Попробую отказатся от слов "слона сьем" для начала.для мечтательных 49 кг.

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:41

    Пердите не надо, она впадает в позу трупа) насколько я знаю

    Ответить

  • Aвтор: Перцелька      14.05.13 15:43

    А я реально схуднула, когда, как уже кто-то писал, начала себя вести и держать, как худая-походка вприпрыжку, локти (обязательно), чтобы выходили назад за линию спины, втянутый живот и тд. Немного времени и он правда втянулся.

    Ответить

  • Aвтор: Despina      14.05.13 15:46

    во-первых, согласна про самовнушение на уровне "я такое ем/не ем".
    во-вторых, еще посоветовала бы раз и навсегда перестать смотреть фуд-порн, пищевые передачи, читать рецепты и смотреть красивые фотографии еды. Если случайно попались - полюбовались и добре. А вот целенаправленно читать и смотреть не нужно, потому что мозг циклится на еде и кажется, что прям без этой печеньки в жизни щастя нет. А оно ееесть! )))

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:48 Ответ для kelly 14.05.13 15:39

    муж то молодец. Мы се видим нет так как есть на самом деле. Без медитации он может быть скоро бы догнал слона? По весу...
    Но мы почему то об этом не думаем. Если он знает, попроси рассказать - скажи мне простенькую, до легкого транса, чтобы можно было себе успеть сказать - я стройная и легкая красавица. а зачем тебе 49? ты полтора метра ростом?

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 15:51 Ответ для Despina 14.05.13 15:46

    вот истину глаголишь!!
    даже после сытного обеда в полведра,если посмотреть передачу с Оливером,немедленно хочется лететь на кухню и толочь в ступе травки,и варить этот ароматный супчик и колдовать над жарким.Он жеж еще и хорош,зараза.И глазам,и ушам,и желудку.Прикинь,каково его жене?

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 15:54 Ответ для Despina 14.05.13 15:46

    аааа ,вот оно зло)))
    вот поэтому мы тут все толстые как черте че) потому что то праздник шашлыка, то плов, то международный конкурс поваров, сейчас еще подруга делает рецепты совместно с Нестле)))
    Еще мода у народа - поели в кафе - выложили в инстаграмм тарелку с едой) прям болезнь)

    Ответить

  • Aвтор: kelly      14.05.13 15:57 Ответ для Havana 14.05.13 15:48

    Не,там намного ширше и глубже-медитация эта.я ей очень благодарна,вот прям чудесное средство.От много и для.
    Я 165.Но в 49 кг я стройная лань,а в нынешних 52-среднее арифметическое.
    Я просила,вернее он сам мене почти заставлял.Сидим мы такие,кароче,медитируем,через 10 минут я спрашиваю-ну что,мож хватит,я уже все мысли передумала,даж меню на неделю составила.В общем-вандализм без границ.После года неудачный попыток он махнул на мене рукой и уже не пристает))

    Ответить

  • Aвтор: Perdita Durango      14.05.13 15:58 Ответ для Despina 14.05.13 15:46

    Вот не скажи, я лично могу этими картинками и рецептами наестся от пуза. И когда готовлю видом-запахом наедаюсь. ;)

    Ответить

  • Aвтор: Despina      14.05.13 16:01 Ответ для Havana 14.05.13 15:54

    слушай, меня это так выбесило, когда с подругой ходили в винный бутик. Нам принесли тарелку с сырами всякими, бутылку вина и бокалы. Красиво расставили всё и вино по бокалам разлили. Я хотела бокал взять, а подруга кричит - подожди, подожди, сфоткаю айпадом, пока не съели!
    потом читаешь ленту свою, а там еда, еда, еда... причем мне не хочется все это есть, но такое впечатление, что все только и делают, что жрут, это же скучно.

    Ответить

  • Aвтор: Despina      14.05.13 16:08 Ответ для Perdita Durango 14.05.13 15:58

    да у тебя и нет обсессии на еде.

    Я когда в зале на дорожке бегу, там большой телек висит прямо перед мордой. И вот бежишь такая себе, трусы в поту плавают, а на большом-большом экране чувак шоколадный торт готовит. Так хочется его убить!!! и торт выкинуть в окно!

    Ответить

  • Aвтор: Perdita Durango      14.05.13 16:22 Ответ для Despina 14.05.13 16:08

    Ну, торты ваще не мой фетиш, к счастью ;) Но в ПМС все чипсы, дошираки и всё такое прочее - моё все. Организм хочет всю таблицу Менделеева в себя уложить...

    Ответить

  • Aвтор: Счастливая Антилопа      14.05.13 16:24 Ответ для Havana 14.05.13 14:56

    ты, меня Гавана Фиделевна, конечно извини, но не принимаю я твою критику. для меня эта тема болезненная, очень болезненная, потому на вопрос "что плохого в курении" у меня всегда будет, что сказать. и тему красоты и молодости сюда не следует мешать. круение - это вопрос другого порядка. ну все равно, что плохого в наркоте или алкоголизме. нет, ну можно, конечно, закрыть глазки руками и сказать "я в домике". личное дело каждого. но тока давай, не будем во всеуслышанье говорить, что в курении нет ничего плохого, если твердо в это верить.

    Ответить

  • Aвтор: Havana      14.05.13 16:36 Ответ для Счастливая Антилопа 14.05.13 16:24

    Ну давай каждый при своем? А? Все вредно.
    Жить возле Братского Алюминиевого завода тоже вредно.

    Ответить

  • Aвтор: Perdita Durango      14.05.13 16:37 Ответ для Счастливая Антилопа 14.05.13 16:24

    А тут каждый за себя и для себя. И говорить каждый может и имеет право, что угодно на эту тему. Мне б главное сейчас, чтоб в лифте у меня не курили...

    Ответить