26 Апреля 2024

Попа орешком: 15 минутная тренировка дома

Видео от автора программы "супер-попа за 30 дней" (30 day butt transformation): без дополнительного оборудования, в реальном времени.

Текст на английском, но основная мысль следующая: заниматься три раза в неделю, любить себя и свою попу, прислушиваться к ощущениям - при неприятных ощущениях немедленно прекратить себя истязать. 



 

метки: тренировка для попы, тренировка дома

0(0)
комментарии(2) | Отправить ссылку другу

также рекомендуем:

  1. 1. Как собрать кубик Рубика?
  2. 2. Неувядающий Борис Моисеев
  3. 3. Песня недели - Until We Bleed
  4. 4. Бойся женщину со смычком

комментарии:


  • Автор: Geronimo      11.08.15 15:21

    Ващще, судя по галифе и таким крепеньким ножкам вообще у тети, рискну предположить, что именно у нее попа изначально была как орех. Нехилый такой, сейшельский.

    Что не отменяет необходимости физкультуриться, есс.

    Ответить

  • Автор: balablaika      12.08.15 14:45 Ответ для Geronimo 11.08.15 15:21

    "нравится" комментарию про сейшельский орех:)

    Ответить